GBS日暮里整骨院|骨盤矯正・腰痛・頭痛・めまいなど(平日20時まで・土曜診療)

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ウォーキング教室開催!肩こり・腰痛・ダイエット・健康管理は日暮里神田整骨院で♬日暮里・西日暮里・上野・鶯谷・三河島

2017年4月17日
ウォーキング教室開催!肩こり・腰痛・ダイエット・健康管理は日暮里神田整骨院で♬日暮里・西日暮里・上野・鶯谷・三河島

みなさんこんにちは!今日は高畠が更新いたします(^▽^)/

なかなか暖かくならないなぁ~と思っていたのもつかの間、昨日や今日は初夏のような暖かさになりましたね!

毎日過ごしやすくて、気持ちいいですね(o^―^o)

 

さて、昨日の日曜日は毎年大好評の、今年度第一回目ウォーキング教室を開催いたしました。

年5回開催しているこのウォーキング...まずは今年の新入社員社員の紹介から始まりました。

新入社員の皆も、緊張しながらも一生懸命手伝ってくれました★

歩き方の講義は、総院長の神田先生が行いました。

歩くことがどうして身体に必要なのか、どんな歩き方が正しいのかなど...初めて参加された方は特に、

真剣に聞いていらっしゃいました。参加者は、高校生からご高齢の方まで、幅広くいらっしゃいました。

そして実際に、ウォーキング!

今回は、上野公園まで歩いて、帰ってくるコースを歩きました(o^―^o)

天気もよく、絶好のウォーキング日和でした。

普段なかなか話す機会のない、駒込院や千駄木院の患者さんともお話できて、とても楽しく歩くことが

できました(*´ω`)

普段あまり歩くことがないという方も、『リフレッシュできて気持ちいい!』『いい汗がかけた!

と喜んでいらっしゃいました(^^♪

 

ウォーキングというと、ただ歩くだけ...といったイメージですが、当院でお伝えしている正しい歩き方で

ウォーキングすると、ご自身で身体のずれを改善できたり、歩くことにより痛みの予防になる、

最強の運動なのです!!!

 

肩こり腰痛も、正しい歩き方で予防できますし、ストレス発散ダイエットにも効果的ですよ(⌒∇⌒)

 

当院に通院されていない方でも、参加は可能なので、ぜひ皆さんお誘いあわせの上、ご参加ください。

次回の開催は、6月18日です。参加ご希望の方は、お電話にてお申し込みください★

 

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