GBS日暮里整骨院|骨盤矯正・腰痛・頭痛・めまいなど(平日20時まで・土曜診療)

GBS日暮里整骨院  ホームに戻る

お気軽にお問い合わせください。WEBからは24時間いつでもOK!
ご予約
050-5264-5273
お問合せ
03-3803-3343

[月〜金] 9:00〜12:30 / 15:00〜20:00
[休診日] 日・祝 ※土曜は9:00〜14:00

ご予約はこちら 24時間受付

アクセス

【所在地】
〒116-0013
東京都荒川区西日暮里2-30-1

【電車で】
JR日暮里駅より徒歩約5分。/平日は20時まで

診療について

診療時間 
 9:00~12:30
15:00~20:00
  土
9:00~14:00
休診日
日祝

寝違え

2019年2月11日
寝違え
寝違えはなぜ起こるのでしょうか?お答えしていきます。  

寝違えとは?

朝起きたときに首や肩回りに痛みが出ている状態のことを寝違えと言います。 寝違えは首だけに起こると思う方が多いのですが、肩甲骨の内側にも痛みが出る場合もあります。  

寝違えになる原因は?

寝違えが起こった前日にソファーで寝たり変な体勢で寝たりするとよく起こります。また寝返りをあまりしない方も起こりやすいです。これらは首や肩のバランスが悪くなって筋肉が引っ張られたり、長時間同じ体勢になって筋肉が硬くなって痛みを起こしてしまいます。寝違えをすると筋肉が炎症を起こしてしまうのでしっかりと冷やすことが大切です。 寝違えを予防するには?夜、寝るときの姿勢を意識することです。一番負担がかからないのは仰向けで寝ることで二番目は横向きです。うつ伏せは身体のバランスがズレやすいので避けた方がいいです。また寝返りがうてないのは寝具が原因という場合もあります。低反発だと身体が沈みこんで寝返りできなくなるので、高反発の寝具だと寝返りがしやすくなります。

GBS日暮里整骨院に お気軽にご相談ください。

お問い合わせはこちら 24時間受付
ご予約
050-5264-5273
お問合せ
03-3803-3343

〒116-0013 東京都荒川区西日暮里2-30-1

JR日暮里駅より徒歩約5分。/平日は20時まで


診療時間
 9:00~12:30
15:00~20:00

土曜の診療時間に関して保険診療は14:00 自費のご予約の場合16:00迄です

   [休診日]   日・祝

PAGE TOP