GBS日暮里整骨院｜骨盤矯正・腰痛・頭痛・めまいなど（平日20時まで・土曜診療）

日暮里・西日暮里・鶯谷エリアの整骨院、「GBS日暮里整骨院」の高橋が担当します。 今回は肉離れについて説明します。  

肉離れってどんなケガ？

肉離れは、主に筋肉が収縮しようとしたときに、逆に筋肉が伸ばされる方向に力がはたらき、 筋肉が損傷するケガです。 肉離れが発生しやすい要因として、次の3つがあげられます。 ・1つ目は筋肉の柔軟性の欠如です。 ・2つ目は筋力や筋肉の持久力が足りないことです。 ・3つ目は関節を曲げる筋肉と伸ばす筋肉の筋力にアンバランスがあるときです。  

肉離れの症状は？

肉離れがおきた直後の症状は主に3つあります。 ①受傷時に音がする ②力が入らない ③患部を伸ばしたとき(ストレッチ)に痛みを感じる このような症状があるときは肉離れが疑われるため、適切な処置が必要です。  

どんな治療をするの？

肉離れの処置として、まずは患部をしっかりと冷やし、包帯で固定をします。 冷すことで痛みや腫れが抑えられ、固定することで痛みを軽減したり損傷した筋肉が治りやすくなったりします。 その後、早期に痛みを取れるように手で治療していき、リハビリも行っていきます。  

スポーツにも復帰できるの？

肉離れの要因となる筋肉の柔軟性や、筋力のバランスを整え、再発しにく身体にしていくことができます。 もちろん、スポーツへの復帰もサポートさせていただきます。