全身骨格矯正

日常生活で骨格がゆがむ原因について

骨格のゆがみを放置すると、どのような不具合があるのでしょうか？
日常で身体がゆがむ原因と合わせて、引き起こされる症状をこちらで詳しくご紹介します。

スタイルが悪く見えるだけではなく、身体の痛みにもつながる可能性があります。

【骨格がゆがむ主な原因】

●姿勢のくせ

普段より、アンバランスな身体の使い方をしていると、身体がゆがみやすくなります。

例えば次のような姿勢のくせです。

・片足に体重をかけて立つ
・足を組んで座る
・頬杖をつく
・カバンをいつも同じ腕でもつ
・身体をいつも同じ方向に捻っている
・椅子に浅く腰かけ、足を前に投げ出すようにして座る
・床に横座り、アヒル座りをしている

などが、挙げられます。

また、同じ姿勢が続くほど筋肉の緊張が強まり、骨格がゆがんだ形で固まりやすくなります。

●筋力不足

筋力不足は骨格の位置が安定しないため、身体がゆがみやすくなります。
特に腹筋・背筋といった体幹の衰えは、姿勢の崩れにつながります。

●妊娠・出産

妊娠中は赤ちゃんをお腹に入れているため、荷重バランスが崩れやすくなります。
また、ホルモンや出産の影響で、骨盤がゆがみやすくなっています。

【骨格のゆがみによって引き起こされる症状】

●腰痛・肩こり

猫背やそり腰といった姿勢不良は、首、肩、腰部の緊張を強めます。
緊張によって血流の悪化を起こしたり、神経が圧迫されたりすることで、肩こり、腰痛を起こす場合があります。

●O脚・X脚

股関節や膝への荷重バランスが崩れると、膝が彎曲するO脚・X脚に繋がることがあります。
また将来的には、関節軟骨が磨り減り、「変形性膝関節症」「変形性股関節症」といった、関節の痛みやこわばりを発症するおそれもあります。

●冷え、むくみ

骨盤や肩まわりの緊張によって、手足に走行する血管やリンパが圧迫されることがあります。
体温が身体の隅々にまで運ばれず、老廃物もたまってくるため、冷えやむくみにつながりやすくなります。

●自律神経失調症

骨盤や脊柱のゆがみによって、自律神経へストレスがかかることがあります。
交感神経と副交感神経のバランスが乱れると、精神面、身体面とさまざまな不調を起こす可能性があります。

・頭痛
・めまい
・生理不順
・便秘、下痢

などが挙げられます。

全身骨格矯正の施術内容や改善が期待される症状について

姿勢（体型）の崩れや身体の痛み、自律神経症状でお悩みの方には、「全身骨格矯正」がおすすめです。

こちらでは、全身骨格矯正がどういった内容なのか、施術の流れやメリットを詳しくご紹介します。
全身をみていくことで、これまで改善が難しかった痛みや不調の緩和を期待できます。

【全身骨格矯正とは】

全身骨格矯正とは、全身のバランスを調整する施術です。
「筋膜へのアプローチ」や「骨盤・背骨矯正」をメインに行っていきます。

【施術の流れ】

●全身の筋肉へのアプローチ

筋肉をほぐして筋膜を整えたり、骨を正しい位置に整えたりします。
主に手技によって行なわれます。

●骨盤矯正

・背骨矯正

手技で全身をほぐした後は、最後に骨盤と背骨に矯正を加えていきます。

・骨盤矯正

骨盤矯正は、ブロックを使用して施術を行います。

患者様に仰向けに寝てもらい、骨盤のゆがみに合わせて、くさび形のブロックを置きます。
2〜3分ほどその状態で待ってもらうと、患者様の自重によって骨盤が正しい位置に矯正されます。

※バキバキ・ボキボキはしない、痛みが少ない施術です。

・背骨矯正

背骨矯正では、アクチベーターを使用します。
アクチベーターとは、カイロプラクティックの考えのもと作られた施術機器です。

バネを利用した衝撃を、直接背骨のズレている箇所に当てて、位置を整えていきます。
アクチベーターの衝撃は非常に優しく、痛みは感じにくくなっています。

※何も感じないことが多いです。

●セルフケア

施術に加え、必要があればご自宅でできるストレッチや体操、姿勢の気をつけるポイントなど、アドバイスさせていただきます。

施術とセルフケアを組み合わせることで、より骨格が正しい位置に安定しやすくなります。

【全身骨格矯正で期待される効果】

●姿勢改善

全身の緊張バランスが整い、身体の土台である骨盤・背骨も矯正されるため、背中を伸ばした正しい姿勢を維持しやすくなります。

●見た目が変わる

背骨の彎曲が正しい位置に近づくため、猫背や反り腰が改善されやすくなります。

特に反り腰が解消されると、お腹やお尻の出っ張りも引っ込みやすくなります。

●疲れがとれやすくなる

全身の血行が改善するため、身体に溜まった老廃物が排出されやすくなります。
また自律神経のバランスも整うため、疲労感が抜けやすくなります。

●骨盤のゆがみ

骨盤の前傾や後傾、ねじれなどが解消されます。
合わせて全身の筋膜も整っているため、骨盤・背骨のみを矯正した場合と比較して、状態も戻りにくくなっています。

【全身骨格矯正で改善が期待される症状】

●痛みの改善

・肩こり、腰痛

首や肩、腰部の緊張がほぐれ、血流が促されることで、肩こりや腰痛の改善が期待されます。
全身骨格矯正では、背中を伸ばした姿勢を維持しやすくなるため、症状も戻りにくくなっています。

・膝、股関節の痛み

股関節から太もも、ふくらはぎのバランスが整うと、膝や股関節にかかる負担を軽減できます。
骨盤や背骨に加え、足首など膝の痛みに関連する部位も矯正されるため、症状が戻りにくくなっています。

●O脚・X脚の改善・予防

股関節、膝、足首のアライメントが整うと、O脚・X脚といった膝の彎曲が改善されやすくなります。

●冷え・むくみの解消

全身の血行が改善し、老廃物の排出が促されることで、冷えやむくみの解消が期待されます。

●自律神経失調症

ほぐしによるリラックス作用で、自律神経が整いやすくなります。
副交感神経の働きが活性化されることで、次のような症状改善が期待されます。

・イライラ
・不眠
・疲労感
・下痢、便秘
・生理痛、生理不順

などです。